射手座这周大概率会有不少外出安排,比如和朋友聚会逛街、参加短途户外徒步，这些活动虽然开心，但脚部的负荷会比平时大，很多射手天生好动，这周可能没太注意步数，比如比平时多走了三四千步，或者穿了刚买的硬底鞋就长时间走路，这些都可能埋下脚伤的隐患，这周的天气也比较适合户外活动，射手们出门的频率比平时高，脚步的活动量自然也大，之前有个射手同事上周因为穿新皮鞋逛了两天商场，最后一天脚腕疼得只能踮着脚走，连开会都受影响，这种情况在爱动的射手身上很常见。
这周射手要多留意脚部的细微变化,比如脚底有轻微的刺痛感、脚趾缝有点发红，或者穿鞋子时脚面有点压得慌，这些小信号不是小事，可能是脚部磨损、真菌感染的初期表现，要是拖着不管，很容易发展成鸡眼、脚气或者脚腕扭伤，还有些射手习惯穿拖鞋出门，这周如果去的地方有不平的路面，比如小区的石板路、路边的小台阶，很容易崴到脚，尤其是脚踝灵活，没注意的话一扭就会疼好几天，还有些射手喜欢光脚穿拖鞋踩地板，要是地板有小碎屑，很容易磨破脚底的皮肤，引发感染。
这周射手出门前可以提前给鞋子做些调整,比如新鞋的后跟处贴个软鞋垫，或者提前穿几天让脚适应，如果要走很长的路，每隔一小时找个地方歇五分钟，把脚抬高放在旁边的台阶上，能缓解脚部的压力，晚上回家后用温水泡脚十分钟，轻轻按揉脚底的涌泉穴，能放松脚部肌肉，减少第二天的疲劳，要是已经出现轻微的脚疼，别硬撑着继续走，换双软底鞋或者坐会儿休息，避免情况加重，如果是需要长时间站着的射手，比如兼职发传单，每隔半小时就踮踮脚活动一下，能减少脚部的肿胀。
这周射手不用过度担心脚会瘸，但也别掉以轻心，毕竟爱动的天性容易让脚步负荷超标，多留意脚部的小变化，做好简单的防护，就能避开不必要的脚伤，不用因为怕脚伤就错过这周的快乐活动。