这周射手座的肠胃敏感指数会比平时高,不少人可能因为赶项目、赴聚会，饮食变得杂乱无章，要么是狼吞虎咽吃了凉外卖、路边摊的生冷食物，要么是和朋友撸串时搭配冰啤、冰奶茶，这些行为都容易刺激肠胃黏膜，引发不适，要注意避开生腌、冰咖啡这类刺激性强的食物，尤其是早上空腹的时候，别碰凉的东西，尽量吃温热的粥或者面包。
昨天有个射手座同事赶进度，早上没吃热早餐，买了冰美式配凉三明治，下午就拉了两次肚子，后来喝了温盐水才慢慢缓解，这种情况在这周的射手座群体里不算少见，主要和近期作息不规律、饮食随意有关，大家得多留意自己的进食习惯。
射手座本来就容易冲动行事,这周可能为了完成任务连轴转，或者因为玩乐熬夜，身体免疫力下降，肠胃的消化功能也会跟着变弱，如果睡前吃了太多零食，或者喝了碳酸饮料，半夜容易出现腹胀、腹泻的情况，影响第二天的状态，建议每天尽量在11点前睡觉，睡前别吃油腻的东西，要是觉得饿可以喝一小杯温牛奶，既能垫肚子又不会给肠胃添负担。
我身边有个射手座朋友这周坚持早睡，每天10点半就洗漱睡觉，不仅没出现肠胃问题，工作效率还提高了不少；而另一个熬夜到两点的射手座，已经拉了三天肚子，还错过了一次重要的聚会，得不偿失。
如果这周真的出现拉肚子的情况,别慌，先喝少量温盐水补充水分，避免脱水，暂时别吃油腻、辛辣的食物，吃点小米粥或者蒸苹果，能帮助肠胃慢慢恢复，要是拉的次数不多，只是轻微不适，不用立刻吃止泻药，先让肠胃休息几个小时，别再吃刺激性食物，一般半天就能缓解。
要是症状持续超过一天，或者伴随腹痛、发热的情况，就别硬扛，及时去附近的社区医院看看，别自己乱吃药，以免耽误病情，毕竟身体是革命的本钱，别因为一时的疏忽影响了后续的计划。
这周射手座要多关注自己的肠胃状态,别因为赶进度或者玩得嗨就忽略饮食和作息，稍微注意点就能避开拉肚子的麻烦，好好照顾自己的身体才是最重要的。