身边不少水瓶座男生朋友，总给人“睡不醒”的感觉，大学室友阿凯就是典型，上课会趴在桌上补觉，周末能从下午两点睡到第二天早上，连外卖都要放在床边等醒了再吃，哪怕前一晚没熬夜，他们白天也容易犯困，比如聚会中途会靠在沙发上打盹，上次和阿凯去撸串，他刚坐下没半小时就头歪在沙发靠背上睡着了,还是我们喊他才醒过来。
从性格来看，水瓶座男生喜欢独处的松弛感，睡觉对他们来说是低成本的放松方式，不用应付社交也能获得舒适，阿凯就说，窝在被子里睡觉比和陌生人聊天舒服多了，从精力消耗来看，他们脑子转得快，总在想各种新奇的点子，比如阿凯会突然想做手工、想写小说，精神消耗比常人多，身体就需要更多睡眠来恢复，他自己也说，想多了就容易累，睡一觉就好多了，还有一点，水瓶座男生对环境要求高，太吵太亮的地方会让他们烦躁，安静昏暗的卧室就成了他们最爱的睡眠空间，阿凯的房间永远拉着遮光帘,连台灯都用暖黄色的小夜灯。
可以帮他们建立规律的作息，比如固定晚上11点睡觉早上7点起床，哪怕周末也别睡太久，控制在9小时以内，阿凯之前周末能睡12小时，后来慢慢调整到9小时，白天犯困的情况少了很多，白天可以让他们多做些轻度运动，比如散步、拉伸，消耗多余精力，这样晚上睡眠质量会更好，白天也不容易犯困，比如每天晚饭后陪阿凯去小区走20分钟，他回来后会很快进入睡眠状态，如果是因为想太多导致的失眠，可以试试睡前写下来脑子里的想法，清空思绪再入睡，不用带着一堆念头睡觉，阿凯现在睡前会在本子上写“今天想做的手工”“明天要聊的话题”，写完就把本子放一边,很快就能睡着。
其实水瓶座男生爱睡觉不是懒，而是他们的身心需求，既和性格偏好有关，也和精力消耗的特点挂钩，不用刻意纠正，只要找到适合他们的小方法，既能满足他们对睡眠的偏好，也能让他们的日常状态更饱满，不会因为睡太久错过有意思的小事，比如和朋友的聚会、自己想做的手工项目，适度调整睡眠节奏，就能兼顾舒适和生活的乐趣，不用强迫自己和别人的作息完全一致,找到让自己舒服又不耽误事的平衡点就好。